Plan trening uke 7



Onsdag:

kt1: Styrke rumpe/bein + stabiliseringsvelser mage/rygg

Torsdag:
kt 1: Langkjring 1 t + styrke armer

Fredag:
kt 1: Intervall sykkel

Lrdag:
kt 1: Langtur; 2 t ski
kt 2: Styrke mage/rumpe

Sndag:
kt 1: Langtur; 2t ski

Velkommen til min blogg!

Dette er den frste posten p min nye blogg ;)

Les mer i arkivet Februar 2014 Oktober 2012
Mari

Mari

22, Oslo

- Ernringsfysiologistudent - Trener 1,2 og 3 utdanning - Tidligere toppidrettsutver Spis sunt, tren hardt og kos deg. Alt med mte. Motto: I motbakker gr det oppover Du har alltid 10 % til g p

Kategorier

Arkiv

Siste innlegg

Siste kommentarer

Lenker

hits